中新網4月15日電雖然對體重斤斤計較，身體卻越來越“油”，据台灣聯合晚報報道，根据台灣一份上班族體脂肪調查，發現四成上班族的體脂肪率超標，特別是年齡在30歲以下、女性的“隱形肥”更為嚴重,隆乳。調查也發現還有“過勞肥”，每天上班工時一旦超過12小時，50%都有體脂肪率超標的問題。
許多人天天量體重，雖然體重正常，卻沒注意到大量脂肪已經悄悄在體內堆積。根据一項對300名、20歲以上的上班族調查發現，四成上班族體脂肪率超標，還有兩成受訪者，體脂肪率接近超標邊緣。
台灣肥胖研究壆會創會理事長謝明哲表示，體重計量不出來的肥更可怕，30歲以下者的體脂肪率，男性應小於20%、女性應小於25%；30歲以上的男性應小於25%、女性應小於30%。
謝明哲也說，從調查結果看來，30歲以下者，50%的體脂肪率超標，有“年輕肥”的隱憂；而且女性雖然怕胖，但“吃的少”不見得“吃的對”，若偏好甜食等高熱量食物，又不愛運動，明明體型偏瘦，體脂肪率卻超標，“隱形肥”的現象在女性身上特別明顯。
另外，上班族超時工作與體脂肪超標有正相關的趨勢，謝明哲說，這次調查也發現有“過勞肥”，每天工作超過12個小時的上班族，每兩人就有一人體脂肪率超過標准。謝明哲說，超時的工作量讓人久坐，也常會因為工作壓力狂吃紓壓，造成身體的負擔。
因此上班族要注意打“肪”政策，才能遠離慢性病。壆會也建議，要健康減重，除了量體重，也要量體脂肪，同時飲食要減油、減糖。由於工作過長及壓力過大，容易造成新陳代謝急速下降，影響脂肪代謝，上班族最好少加班、不過勞,台南 割雙眼皮。
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